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男人夏天喝什么茶最好 揭喝什么茶对男人身体好

2021-08-27 04:12:51   来源:[db:来源]   
  • 男人夏天喝什么茶最好,很多人都喜欢喝茶,特别是男人喝茶的就更多了,但是随着季节的不同,喝茶也要随着季节的转换来选择喝什么茶,那男人夏天喝什么茶最好呢?喝什么茶对男人身体好呢?下面就和男人世界小编一起来看看吧。

    男人夏天喝什么茶最好

    1、绿茶

    夏天骄阳高温,男人出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。

    做法:冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃的温开水冲泡即可。冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。

    2、山楂茶

    山楂有消食导滞、活血化淤的作用。男性经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压。

    做法:每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

    男人夏天喝什么茶最好

    3、花茶

    炎热的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,夏天可根据花茶的属性选择,脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

    做法:用瓷制小茶壶或瓷制盖杯泡茶,用以独啜,待客则用较大茶壶,冲以沸以,三五分钟后饮用,可续泡一二次。

    4、陈皮茶

    陈皮茶既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

    做法:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。

    男人夏天喝什么茶最好

    5、薄荷凉茶

    这款茶可以提神醒脑,对于夏天经常出现的头晕脑涨和想睡觉等现象都有不错的效果,男人饮用后会更为自信,对抗疲劳更好的工作。

    做法:准备6克甘草、6克薄荷叶,放入锅里,再往里面中1000克水,煮5分钟后往里面加入白糖搅拌均匀。

    6、荷叶茶

    荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的男人最为适合。

    做法:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。

    男人夏天喝什么茶最好

    7、大麦茶

    大麦茶是一种非常好的保健茶,而且它不会上火,味道醇厚,非常香,具有很捧的消热消暑效果。不少男士因为吸烟和过度劳累令体内的活性氧含量有所增加,而大麦茶的抗氧化效果可以消除体内过多的活性氧,对于预防癌症、脑中风和心肌梗塞等都有不错的效果,所以爱吸烟的男生夏天不妨饮用大麦茶,保健效果不错。

    8、菊花茶

    菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

    做法:每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

    男人夏天喝什么茶最好

    9、二子茶

    二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

    做法:取决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。

    10、黑茶

    夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天男人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。

    做法:取茶10至15克,用壶或其它容器盛满500毫升的水,煮至一沸时,将茶放入其中,待至壶中水再沸腾时,改用文火煮一至二分钟,停火后,滤去茶渣,即可饮用。

    男人夏天喝什么茶最好

    苦丁茶和普洱茶——降血脂

    很多人不喜欢喝苦丁茶和普洱茶,因为他们味道都有些苦,但是这两种茶却有一个很好的作用--降血脂。由于凉性偏重,苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能,而且普洱茶的性质温和,适合体质虚寒的人饮用。

    乌龙茶——醒酒和减肥

    很多人日常生活中应酬较多,那么这类人群适合多喝一些乌龙茶。乌龙茶的醒酒效果非常好:它能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内沉积。此外,乌龙茶还有溶解脂肪的功效。有数据显示,陈年珍藏10年,饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟,坚持饮用一年可减重2公斤以上。

    男人夏天喝什么茶最好

    同时,你还可以根据他工作和生活中的某些特殊情况来为他选择茶叶。例如,这段时间工作繁忙,用脑过多,可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑;在体力劳动或运动之后,可以选择乌龙茶、红茶来为解渴和补充热量;如果这段时间的空气污染很严重,那么可以选择绿茶来对抗污染;如果他没有时间去健身,可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪,燃烧卡路里。

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