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男性长期久坐的危害有哪些 如何减少久坐对性功能的危害

2021-08-28 04:04:24   来源:[db:来源]   
  • 男性长期久坐的危害有哪些呢?现在社会上对于久坐的工作非常的多,一些办公室人员,司机,网管等工作都是长期需要久坐的,久坐时间长了会腰酸屁股疼,这些只是一些表面上的症状,还有一些隐藏的症状是大家不知道的。那么久坐还有哪些隐患呢?如何减少久坐对性功能的危害。

    男性长期久坐的危害有哪些

    危害一:导致前列腺炎

    前列腺是男性特有的性腺器官,前列腺炎是最常见的男性病之一。近年来,前列腺炎的患者发病率越来越高,因其治疗难度大,病情容易反复,许多男性也因此而备受困扰。前列腺炎的临床表现为头晕、眼花、失眠、耳 鸣、脱发、视力减退、记忆力衰弱、燥动不安、心神不定、尿频、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不尽或尿道分泌白色粘稠物。

    面对紧张的工作,很多人都会有憋尿的行为,而憋尿是导致急性前列腺炎的主要诱因。专家表示,长期保持坐的姿势,下半身局部不透气,影响血液循环,导致了前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成了前列腺慢性充血,引起前列腺炎。

    危害二:影响性功能

    单从久坐能影响前列腺,我们就自然知道会波及到性功能。但是久坐对性功能的影响则是多方面的。

    男性长期久坐的危害有哪些

    1.长期久坐会致使下半身血液循环不畅,从而诱发各种尿路炎症,这些炎症会产生相应的刺激,降低射精阈值。

    2.久坐不运动,自然就会造成肥胖,发胖部位以腹部,躯干部为主,而研究证明这种肥胖会导致性功能下降。

    3.坐姿的支撑主要是靠腰部力量,所以久坐的人很容易引起腰椎病。腰部是男性性生活过程中的主要部位,性生活中的发力主要依靠腰背部力量而腰背部力量是男性性生活过程中发力的主要肌肉群,腰背部功能损伤会造成性功能的显著下降。

    4.医学研究发现,习惯久座的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。由于长期久坐会导致腰骶及会阴部不适,自然会造成心理压力,从而使人性欲降低,出现性功能障碍。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在,性兴奋时前列腺充血,可致局部疼痛加重,产生早泄和射精痛,对性生活产生恐惧感。

    危害三:降低男性生育能力

    精子的存活环境要低于体温,长期久坐会导致男性生殖部位温度过高,不利于精子的生长。而前列腺炎对精液的数量及其成分都有一定的影响,进而造成精索静脉曲张等疾病。由此可见,长期久坐会降低精子质量对生育产生影响极大。

    男性长期久坐的危害有哪些

    如何减少久坐对男性性功能的影响,注意以下三方面:

    1、冷热要适中

    前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。

    因此,男性在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。

    2、软硬要适度

    太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。

    太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫。

    男性长期久坐的危害有哪些

    3、久坐都不好

    像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。

    因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节。

    如何减少久坐对男性性功能的影响,由此看来久坐对于男人的危害真的不可小觑,男人们除了要注意上面提到的事项,还需要选择宽松透气的内裤,保持好局部的温度,为了自己能够雄风不减,空闲的时间多参加一些体育锻炼,保持节制规律的性生活。

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