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如何预防性功能障碍性疾病 男性性功能障碍吃什么水果

2021-08-28 04:34:45   来源:[db:来源]   
  • 如何预防男性性功能障碍性疾病呢?随着生活和社会节奏的增快,如今男性的生活压力也不断增长,长期紧张的情绪、精神压抑、等等原因,使男性出现性功能障碍的机率不断上升。那么如何预防男性性功能障碍的疾病呢?下面小编为你解说如何预防和性功能障碍的男性吃什么水果好。

    如何预防性功能障碍性疾病

    1、谨记三不

    不熬夜、不抽烟、不喝酒。保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

    2、控制慢性病

    由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。

    3、有氧运动

    对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬两三层楼梯差不多。如果你爬两三层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

    4、放松心情

    如何预防性功能障碍最有效,学会放松心情也很重要。压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。

    如何预防性功能障碍性疾病

    5、保持新鲜感

    男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心。在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时,偶尔可以有些性幻想,重燃生命活力。美国性学专家说:“幻想是上帝给人类最美好的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥。

    6、食补要合理

    很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是“心理作用”。有的人迷信吃鸡睾丸壮阳,其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里,早就被胃酸分解代谢为蛋白质、氨基酸,和吃一般的蛋白质食物并无不同。以前认为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的效果,其实任何一种鞭,都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉,和其他部分的肉是一样的,营养价值可能还比不上2、3个鸡蛋。

    水果与性功能障碍有什么关系,说道水果,很多人想到的是减肥与美容功效,其实水果还有改善男性性功能障碍的作用。

    如何预防性功能障碍性疾病

    1、荔枝

    荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质,这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞,增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能,提高抗病能力。荔枝中还含有一种氨基酸,具有降血糖的作用。但食用荔枝时还应注意,荔枝的非常容易上火,患有湿热等疾病的患者,应注意适量食用。用荔枝核15至20个,打碎后加水煎服,可用于治疗睾丸肿痛。

    2、猕猴桃

    猕猴桃是一种营养丰富的水果,它含有丰富的糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对提高性能力,增强性欲独特功效。猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素,可以帮助身体提高生殖能力等。猕猴桃含有的精氨酸,可以改善血液流动,阻止血栓的形成,对治疗阳痿有特别功效。性欲不强的人在平时可以多食用一些猕猴桃。新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,可用于治疗前列腺炎后小便涩痛。

    3、芒果

    取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,可用于治疗睾丸炎和睾丸肿痛。

    如何预防性功能障碍性疾病

    4、木瓜

    用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后服用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,可用于治疗肾虚、阳举不坚和早泄。

    5、红枣

    红枣有益血壮神的功能,经常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

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