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夫妻提高性欲让性生活更美妙的九种方法

2021-11-12 12:05:51   来源:互联网   
  • 事实上性生活是维持夫妻间情感的一大要紧因素,能够讲夫妻之间是少不了性生活的,假如夫妻之间的性生活不敷滋润,情感上可能会出现情感危机。最后还有可能不欢而散。夫妻间新生活的质量决定夫妻之间是否存有幸福。如何提高夫妻性生活质量拥抱幸福呢?事实上想提高夫妻之间性生活质量依然有技巧的,希望一下经验对大伙儿都会有所帮忙。

    夫妻提高性欲让性生活更美妙的九种方法

    吃点黑巧克力。

    巧克力是一种天然催情物,其中富含色氨酸,能够促进血清素的合成,而血清素是一种对性欲有非常大妨碍的神经递质。多项研究显示,适当吃些巧克力可改善女性性功能。建议选择高品质的低糖黑巧克力,可更多摄取抗氧化成分,达到保健效果。每次吃一到两小块为宜。

    补充育亨宾(壮阳碱)。

    美国临床营养师乔希·艾克斯讲:“从育亨宾树树皮提取而来的壮阳碱补充物,常被用作性功能障碍的天然配方。壮阳碱可促进平滑肌放松,有助于勃起障碍等性功能障碍的治疗。”只是,艾克斯补充讲,在吃任何壮阳补充物前,都应咨询大夫以确保安全有效。

    操纵饮酒量。

    艾克斯认为,尽管间或小酌一杯红酒可怡情,但过量饮酒非常快就会扼杀掉性欲。过量饮酒会妨碍性表示,让躯体在性爱时败下阵来,会导致勃起障碍和高潮减弱等咨询题。

    夫妻提高性欲让性生活更美妙的九种方法

    吃玛卡。

    玛卡最初被用作提升生育力的天然食物,现在其提升性欲的强效功能已被广泛认可。艾克斯认为,玛卡有助改善男性勃起障碍,提升性欲。对女性来讲,玛卡能促进激素水平平衡,还能改善绝经期症状,如焦虑、抑郁和性欲下降等。

    适量补水。

    适量喝水有助于保持性欲和耐力。脱水会带来诸多负面妨碍,如疲乏、头痛和阴道干涩,这些基本上性欲杀手。喝足水,多吃水果蔬菜,能帮忙躯体更好吸收。对多数人来讲,每天喝8~10杯水就足够了。

    吃点参。

    参类是众所周知的天然催情物,不管是产自亚洲依然美洲的品种,都可提升性欲。参的助性益处要归功于人参皂苷成分。研究显示,人参皂苷可促进血液流动,减轻勃起障碍。但要注意的是,人参品种多,寒凉性质各不相同,因此要在大夫指导下对症用药。

    夫妻提高性欲让性生活更美妙的九种方法

    积极的性生活。

    认证性治疗师霍莉·里奇蒙德博士认为,做爱本身更能提升性欲,会“越做越想做”。只要夫妻形成了有规律的性生活,就会刺激躯体分泌更多“快乐”激素,如多巴胺和血清素,进而促使更多性爱发生。

    坚持运动

    里奇蒙德博士讲:“运动促进睾酮素生成,能提升性欲。同伴侣一起运动熬炼,还能强健躯体,变得更自信、性感。”夫妻可一起跑步、做普拉提或其他有氧运动,还可进行适当的力量熬炼。

    保持好奇心

    探究新事物会增强刺激感,促进肾上腺素分泌,有助于提升性欲。夫妻可去旅行,共同学习新语言,尝试新运动或者给性生活增添全新内容。

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