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减肥最快最好的方法是什么? 不同血型的快速减肥法

2018-04-16 22:20:13   来源:网络整理   
  • 减肥最快最好的方法是什么? 不同血型的快速减肥法

      A型

      A型的人因为胃酸的分泌量较少,对於脂肪的分解力相对下来就弱,会直接被身体囤积,所以吃多了红肉、腌制肉品、香肠比较容易变胖喔!

      我该吃啥?

      相反的,对A型的人来讲,蔬菜,大豆,谷物,水果等是不太容易变胖的食物,多吃些沙拉或是被称作健康食物的那些料理比较好喔!

    减肥最快最好的方法是什么? 不同血型的快速减肥法

      B型

      以食物的消化功能上来讲的话,虽然B型的人基本上属於不容易胖的类型,但由於新陈代谢不太好,所以不利於新陈代谢的东西最好少吃,像是豆类、辣椒、芝麻等的话吃了容易变胖喔。

      我该吃啥?

      而B型的人如果吃奶酪,鸡蛋,牛奶之类的乳制品不容易变胖,常被说唯一不会因为乳制品而变胖的就是B型的人了

      O型

      O型人如果摄取了碳水化合物,新陈代谢会变比较慢,所以面包、义大利面… …等用到小麦粉做出来的食物都不推荐多吃。

      我该吃啥?

      相较於A型,O型血人的胃酸的分泌很活跃所以红肉,鱼类,含蛋白质的食物比较不会变胖,也非常适合前段时间流行的碳水化合物减肥法喔!

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