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抑郁症的表现测试30题,怎么知道自己有没有抑郁症

2021-01-10 11:53:18   来源:网络   
  • 抑郁症的表现测试30题】上星期演员孙侨潞去世的事实震惊了众人,孙侨潞才25岁,生前患有抑郁症,现代年轻人都要面临生活带来的各种压力,想知道自己是否存在抑郁症表现吗,下面是抑郁症的表现测试30题(附答案)。

    1、你是否一直感到伤心或悲哀?

    是的(1分) 不是(0分)

    2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤?

    是的(1分) 不是(0分)

    3、你是否感到前景渺茫?

    是的(1分) 不是(0分)

    4、是否总觉得困难太多,怕自己克服不了?

    是的(1分) 不是(0分)

    5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

    是的(1分) 不是(0分)

    6、这段时间总在贬低自己抬高他人?

    是的(1分) 不是(0分)

    7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人?

    是的(1分) 不是(0分)

    8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等?

    是的(1分) 不是(0分)

    9、你是否对任何事都自责?

    是的(1分) 不是(0分)

    10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事?

    是的(1分) 不是(0分)

    11、你是否在做决定时犹豫不决?

    是的(1分) 不是(0分)

    12、是否总在关键的时候止步不前?

    是的(1分) 不是(0分)

    13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态?

    是的(1分) 不是(0分)

    14、你是否常常有患得患失的感觉?

    是的(1分) 不是(0分)

    15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

    是的(1分) 不是(0分)

    16、你常常觉得很无聊?

    是的(1分) 不是(0分)

    17、你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

    是的(1分) 不是(0分)

    18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望?

    是的(1分) 不是(0分)

    19、你是否意味自己已衰老或是去魅力?

    是的(1分) 不是(0分)

    20、你觉得自己总是比不过他人,没有独特的特点?

    是的(1分) 不是(0分)

    21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

    是的(1分) 不是(0分)

    22、你会挑食吗?

    是的(1分) 不是(0分)

    23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

    是的(1分) 不是(0分)

    24、你是否常常觉得精神恍惚?

    是的(1分) 不是(0分)

    25、你是否丧失了对性的兴趣?

    是的(1分) 不是(0分)

    26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别?

    是的(1分) 不是(0分)

    27、你是否经常担心自己的健康?

    是的(1分) 不是(0分)

    28、你是否常常自认自己是哪一个角色?

    是的(1分) 不是(0分)

    29、你是否认为生存没有价值,或生不如死?

    是的(1分) 不是(0分)

    30、你常常觉得生无可恋?

    是的(1分) 不是(0分)

    最后得分:

    A(0~4分)B(5~10分)C(11~20分)D(21~25分)E(25~30分)

    抑郁症的表现测试30题,怎么知道自己有没有抑郁症

    【测试结果揭晓】

    你的答案为A:没有抑郁症

    你很健康,很开朗,周围的朋友都很喜欢你这样的个性,是他们获取正能量的来源之一,继续保持这样的心态下去,你会活得更快乐。

    你的答案为B:偶尔有抑郁情绪

    不要紧张,你只是有这样的情绪而已,并非是真正的抑郁症,这只是正常的心理情绪。但你要注意了,不能继续在加深这样的情绪了,不然真的会变成抑郁症的,尽可能的想一些好的事情,和开心的事情,找一些自己感兴趣的事情来做。

    你的答案为C:有轻度抑郁症

    偶尔自卑的你,对事有点不太自信,总在不断地贬低自己,却没有看到自己的优点,这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深,赶紧改变这样的想法,在一定的程度上多给自己一点自信,相信自己,从多方面看看自己的优点。

    你的答案为D:有中度抑郁症

    对事不自信,总在关键的时候掉链子,害怕自己做不成事的你,总是觉得自己差人一等,觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的,你应该改变这样的想法,很多时候只要你自信一点就可以成功,只要迈出你勇气的一步,你就会发现,其实自己也不是那么差的。

    你的答案为E:有严重抑郁症

    有严重抑郁症的你,害怕与外界接触,一旦接触你就会觉得自己很自卑,觉得他人看不起自己。你应该多接触外界,在一定的程度上多多于他人接触,你会发现其实外界也不是那么可怕的,你自己也不是那么的一无是处,其实你的存在也是很重要的。

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