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西红柿的功效与作用 番茄好处多多并有着“长寿果”的称号

2017-07-20 18:32:13   来源:网络整理    编辑:Matilda
  •   西红柿被很多的健康专家提倡使用,不仅仅有很多对人身体有益的微量元素,而且有减肥的功效,在生活中可以和西红柿搭配的到的菜系有很多。

    西红柿的功效与作用 番茄好处多多并有着“长寿果”的称号

      我们先来了解一下西红柿的好处

      1.番茄中的番茄红素是最天然的食品着色剂,更为重要的是他有很强的抗氧化的作用。可以增强人的免疫力,减少机体的防御机制,减少色素的沉淀,番茄拥有“长寿果”的荣誉称号。

      2.番茄里又很好的抗癌物质,有很多的科学家已将证实了番茄红素具有很强的预防前列腺癌,消化道癌,肝癌等等很多癌症的元素。

      3.番茄中抗氧化的东西可以保护血管,降低血压,经常会发生牙龈肿痛的患者,经常吃番茄也有抑制炎症的作用。

      4.番茄有防止血栓的作用,患有冠心病的人每天服用番茄汁对健康有好处。

      5.番茄中含有很多的维生素和膳食纤维可以帮助排便,还可以美容养颜。

    西红柿的功效与作用 番茄好处多多并有着“长寿果”的称号

      我们可以了解下西红柿和什么菜品搭配好一点.

      1.菜花.

      西红柿和菜花搭配可以有利于对肠胃不好的患者肠蠕动不好的人,皮肤化脓或者对预防牙周病都有一定的帮助。

      2.鸡蛋

      西红柿炒鸡蛋是最健康的搭配菜品,炒熟了的西红柿的番茄素含量最高,营养价值更好,加上和鸡蛋的蛋白质的有机结合,真是最有益健康的搭配具有健美抗衰老的作用。

      3.芹菜

      西红柿和芹菜搭配,芹菜中富含大量的膳食纤维,粗纤维,对排便很有好处,西红柿有健脾消食的作用,可以对血压高的病人有一定的帮助,西红柿中还富含有铁对于贫血还有一定的帮助。

      4.豆腐

      和豆腐搭配可以做到温补脾胃,生津止渴,益气和血的功效。

      西红柿应该成为我们厨房中必不可少的一道菜品。

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