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清明节气怎样养生 清明节气吃什么好?

2017-04-08 18:07:22   来源:网络整理   
  •   中国人尊宗敬祖,慎终追远,形成了许多相关的祭祀活动,但现如今大多已成往事,唯有清明扫墓祭祖之俗至今兴盛不衰。清明时节春暖花开,万物复苏,天清地明,正是郊游踏青的大好时光,旧时又称清明节为踏青节。还有自古以来我国就有清明植树的风俗。下面小编为大家推荐几种清明节气的养生方法。

    清明节气怎样养生 清明节气吃什么好?

      1.踏青游玩注意防风保暖,多饮水

      天气多变,忽冷忽热,时晴时雨,风多、雨多,早晚温差大,人易受风邪、寒邪入侵,外出踏青时要注意防风保暖。再加上清明时节风比较干燥,体内肝火旺盛,易出现口干,鼻干等症状,一定要多饮水。

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      2.防蚊虫叮咬

      虫类开始活跃,郊野踏青应避免深入草丛,最好穿着长袖衣裤及长靴,束紧袖领及裤脚口,避免皮肤暴露。

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      3.防花粉过敏

      各种植物花粉随风飘扬,易诱发过敏性疾病,出现鼻塞、流涕、打喷嚏、流眼泪及全身皮肤瘙痒等症状,严重者还会出现胸闷、憋气,要注意做好防护工作。

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      4.防流行疾病的传染

      清明时节是白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等疾病的多发季节,要注意及时增减衣物,少出入公共场所,注意防止病从口入。

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